Opskrifter

 

 

 

 

 

Det skal du bruge:

 

4 portioner (á 4-6 personer)

 

1 kg kikærter

4 spsk natron

 

Tilberedning:

Olivenolie

Hvidløg

Tahin (sesampaste)

Citronsaft

Salt

evt. vand

 

Tilbehør:

Pitabrød/Hurtigt Madbrød

Gulerødder

Agurker

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hummus

 

Kikærterne lægges i blød i en stor suppegryde med natronen, det hele dækkes med rigeligt vand og trækker i 24 timer. (Sørg for at ærterne hele tiden er døkket af vand)

 

Vandet hældes fra ærterne (vigtigt!)

 

Og der tilsættes noget friskt vand, ca. halv op til ærterne.

Det hele koges i ca. 2 timer, indtil ærterne er møre.

 

Herefter blendes ærterne til mos med lidt af kogevandet.

 

Det hele deles i passende portioner og kan nedfryses.

 

Tilberedning:

En portion ærter blendes med oliven olie, hvidløg, tahin citronsaft og salt. Tilsæt ingredienserne i en mænge du finder tilpas.

Tilsæt evt. lidt vand så konsistensen bliver cremet.

 

Den færdige hummus fordeles i et fad og ved servering dryppes lidt oliven olie over.

 

Spises med varme pitabrød, hurtigt madbrød, gulerodsstænger, agurk og lign.

 

Tilbage til oversigten over snacks